Coriandre 1000 mg, 60 capsules végétaliennes

Qu'est-ce que l'extrait de coriandre ?

L'extrait de coriandre est une forme concentrée de Coriandrum sativum, la plante connue sous le nom de coriandre fraîche (pour les feuilles) et de coriandre (pour les graines). L'extrait de coriandre de Remedy contient une dose standardisée de 1 1000 mg par capsule végétalienne, sans agents de remplissage, colorants ni agents de fluidité. Cela représente environ 10 à 20 fois la quantité de composés végétaux d'un brin de coriandre fraîche, pour une portion quotidienne pratique. Pour celles et ceux qui n'apprécient pas le goût de la coriandre fraîche ou qui souhaitent un dosage précis sans avoir à mesurer, les capsules permettent de consommer cette plante facilement au quotidien, toute l'année.

Supplément Faits

Portion: 1 capsule végétaliennePortions par contenant : 60.

Montant par portion	Montant	% Valeur quotidienne
Coriandre (Coriandrum sativum)	1000 mg	*

* Valeur quotidienne non établie.

Autres ingrédients: Cellulose, glycérine, eau (capsule végétalienne)

Instructions : Une capsule par jour.

Sans OGM, végétalien, sans gluten, sans additifs, sans conservateurs. Fabriqué aux États-Unis.

La valeur nutritive de la coriandre provient principalement de ses composés végétaux, et non de son apport calorique. L'huile essentielle dominante est le linalol, qui représente 60 à 80 % de la fraction volatile, aux côtés de flavonoïdes et d'acides phénoliques. Une étude phytochimique de 2025 a recensé des dizaines de ces composés protecteurs et leur activité antioxydante.[1]Phytochimie et applications de Coriandrum sativum — Cardiovasc Hematol Agents Med Chem (2025) Voir la source

Valeurs nutritionnelles et composés actifs de la coriandre

La coriandre est un aliment très nutritif malgré sa faible teneur en calories. Elle contient notamment de la vitamine K, des précurseurs de la vitamine A, ainsi que de petites quantités de potassium et de manganèse. Sous forme d'extrait concentré, sa véritable valeur réside non plus dans les vitamines, mais dans trois groupes de composés végétaux responsables des effets étudiés. La compréhension de ces composés explique pourquoi un extrait standardisé de 3 1000 mg est plus efficace qu'une simple garniture de feuilles fraîches.

Groupe composé	Exemples	Rôle
Les huiles essentielles	Linalol (60 à 80 % de l'huile)	Arôme, activité apaisante et antioxydante
Les flavonoïdes	Quercétine, kaempférol	Défense cellulaire antioxydante
Acides phénoliques	Acide caféique, acide chlorogénique	Piégeage des radicaux libres, effets métaboliques
Oligo-éléments	Manganèse, potassium	Faible apport nutritionnel par portion

C’est grâce à ce profil de composés que les chercheurs continuent d’étudier les effets métaboliques et antioxydants de la coriandre. Une seule capsule végétalienne de 1000 mg concentre ces principes actifs sans les excipients ni le dosage nécessaires présents dans les poudres et les herbes en vrac.

Bienfaits de l'extrait de coriandre : ce que montrent les recherches

La coriandre est étudiée pour ses six principaux bienfaits, les propriétés antioxydantes et digestives étant les plus solidement étayées. Les effets sur la glycémie, le cœur et les métaux lourds proviennent principalement d'études animales ; nous les décrivons donc en toute transparence ci-dessous. Le tableau classe chaque bienfait selon la force des preuves actuelles.

Zone d'avantages	Ce que suggèrent les recherches	Niveau de preuve
Antioxydant support	Les composés phénoliques neutralisent les radicaux libres dans les modèles de laboratoire et animaux.	Modérée
Confort digestif	Carminatif traditionnel ; un essai clinique prometteur d’une formule humaine contre le syndrome du côlon irritable	Les premiers humains
Équilibre de la glycémie	Diminution du taux de glucose dans plusieurs études sur les rongeurs	Animaux seulement
Cœur et lipides	Amélioration des marqueurs du cholestérol chez les rats soumis à un régime riche en graisses	Animaux seulement
Reliure en métal lourd	Réduction des dommages causés par le plomb chez les rats ; données humaines manquantes	Préliminaire
Calme et humeur	Le linalol présente des effets anxiolytiques chez les modèles animaux.	Préliminaire

Le bienfait le mieux documenté est son activité antioxydante. Une analyse de 2021 a identifié en laboratoire des polyphénols spécifiques de la coriandre possédant une activité antioxydante, anti-inflammatoire et antidiabétique.[2]Polyphénols antioxydants et antidiabétiques de la coriandre — Molecules (2021) Voir la source Pour une analyse plus approfondie, consultez notre guide complet sur l'extrait de coriandre.

Coriandre pour la détoxification des métaux lourds

La détoxification des métaux lourds est le sujet le plus recherché concernant la coriandre, et la transparence est essentielle. L'idée a vu le jour suite à un petit rapport de 1995 suggérant que la coriandre favorisait la mobilisation du mercure, mais ce rapport ne comportait aucun groupe témoin.[3]Mobilisation du mercure et coriandre — Acupunct Electrother Res (1995) Voir la source Depuis, la plupart des données probantes proviennent d'études sur des rongeurs, chez lesquels l'extrait de coriandre a réduit les dommages induits par le plomb.[4]Extrait de coriandre et stress oxydatif induit par le plomb — Biol Trace Elem Res (2014) Voir la source

La coriandre n'est pas un chélateur humain avéré et ne doit jamais remplacer un traitement médical en cas d'intoxication confirmée. De nombreuses pratiques l'associent à la chlorelle à raison de 1 à 2 grammes par jour, car il a été démontré en laboratoire que la chlorelle fixe les métaux. Pour une analyse complète des preuves, consultez notre point de vue objectif sur La coriandre pour une détoxification des métaux lourds.

Si vous optez pour la coriandre pour ses bienfaits sur l'élimination des métaux, la pureté est primordiale. Un extrait bon marché et non testé peut contenir les métaux que vous souhaitez éviter ; c'est pourquoi un produit sans additifs et composé d'un seul ingrédient est plus important ici que dans presque toutes les autres catégories de compléments alimentaires. Un programme type consiste à prendre 1 000 mg de coriandre avec de la chlorelle par jour, pendant 4 à 6 semaines avec une pause, en plus d'une consommation suffisante d'eau et de fibres pour favoriser l'élimination naturelle.

La coriandre pour la digestion et la santé intestinale

La coriandre est utilisée depuis des siècles pour faciliter la digestion ; on lui reconnaît des propriétés carminatives qui soulagent les gaz et les ballonnements. Une étude ouverte a montré qu’une préparation à base de coriandre améliorait les symptômes chez les adultes souffrant du syndrome de l’intestin irritable.[5]Formule à base de coriandre dans le syndrome du côlon irritable — J Tradit Complement Med (2022) Voir la source

C’est la dose qui fait la différence : des quantités modérées apaisent l’intestin, tandis que des doses très élevées d’extrait, supérieures à 1 000 mg, peuvent parfois ramollir les selles. Consommer de la coriandre au cours des repas favorise une bonne digestion pour la plupart des gens.

La réputation carminative de la coriandre provient de ses huiles essentielles, qui peuvent détendre le système digestif et soulager les gaz. Les personnes qui tolèrent mal les repas épicés ou copieux prennent parfois une dose de 250 à 500 mg avant de manger. Comme pour tout changement, il est conseillé de commencer par une faible dose la première semaine et de l'augmenter seulement si votre estomac se sent mieux.

La coriandre pour la glycémie et la santé cardiaque

Au-delà de son action sur le système digestif, la coriandre est étudiée pour ses bienfaits sur le métabolisme. Chez des rats diabétiques, l'extrait de graines de coriandre a ralenti les complications rénales liées à l'hyperglycémie et amélioré les marqueurs lipidiques.[6]Extrait de coriandre et néphropathie diabétique — PLoS One (2019) Voir la source Des travaux distincts menés sur des rongeurs ont montré que la coriandre protégeait les tissus hépatiques soumis à un régime alimentaire riche en graisses.[7]L’extrait de coriandre protège le foie en cas de régime riche en graisses — Curr Top Med Chem (2026) Voir la source

Ces résultats proviennent d'études animales ; la coriandre ne doit donc pas se substituer à un traitement prescrit. Si vous prenez des médicaments contre le diabète ou l'hypertension, surveillez votre état pendant les deux premières semaines, car la coriandre pourrait en potentialiser les effets.

Gélules de coriandre vs extrait, teinture et comprimés

Les compléments alimentaires à base de coriandre se présentent sous trois formes, et les consommateurs se demandent souvent laquelle est la meilleure. Les gélules offrent le dosage le plus constant, les teintures sont absorbées plus rapidement et les poudres se mélangent aux aliments. Le tableau ci-dessous les compare afin que vous puissiez choisir le format qui vous convient le mieux.

Forme	Idéal pour	Dose typique
Capsules / pilules	Dosage quotidien précis et sans goût	250 à 1000 mg par jour
Teinture	Absorption rapide, quantité flexible	1 à 2 ml, jusqu'à 3 fois par jour
Poudré	Smoothies et nourriture	1 à 2 grammes par jour

Le Cilantro de Remedy se présente sous forme de gélule pour un dosage précis de 1000 mg, sans mesure ni goût prononcé. Pour une analyse plus détaillée des avantages et des inconvénients, consultez notre comparatif. les meilleurs compléments alimentaires à base d'extrait de coriandre.

Pourquoi choisir la coriandre de Remedy ?

Tous les compléments alimentaires à base de coriandre ne se valent pas, et la pureté est primordiale pour une plante associée aux cures détox. La coriandre de Remedy repose sur 4 principes de qualité qui la distinguent des produits contenant de nombreux agents de remplissage.

Ce que vous obtenez	Pourquoi ça compte
Dose standardisée de 1000 mg	Une efficacité constante dans chacune des 60 capsules
Capsule végétalienne, sans agents de remplissage	Moins d'ingrédients ajoutés signifie moins de déclencheurs pour les utilisateurs sensibles
Fabriqué aux Etats-Unis	Fabriqué selon des normes de qualité strictes
Coriandrum sativum pur	Formule à base d'une seule plante, sans mélange exclusif masquant le dosage.

Dosage de la coriandre : Quelle quantité prendre ?

La plupart des adultes tolèrent bien une dose de 250 à 500 mg une fois par jour, puis peuvent augmenter progressivement jusqu'à 1 000 mg. Il n'existe pas d'apport journalier recommandé (AJR) officiel pour la coriandre ; ces doses sont donc issues des étiquettes et de l'usage traditionnel. Le tableau ci-dessous présente un plan simplifié en fonction de l'objectif visé.

Objectif	doser	Timing
Bien-être général	250 à 500 mg par jour	Le matin, avec un repas
Antioxydant support	500 à 1000 mg par jour	Divisé en 2 doses
routine de désintoxication	1000 mg avec de la chlorelle	Quotidiennement, cycliquement sur 4 à 6 semaines

Commencez par une faible dose la première semaine pour tester votre tolérance, puis augmentez-la progressivement. Pour une description complète des quantités, du moment et des formes, consultez notre [lien/code manquant]. guide de dosage de la coriandre.

Sécurité et interactions médicamenteuses

L'extrait de coriandre est bien toléré, avec des effets secondaires chez moins de 5 % des utilisateurs et aucune toxicité grave documentée aux doses recommandées. Les principales précautions concernent les interactions médicamenteuses et de rares allergies chez les personnes sensibles à des plantes apparentées comme la carotte et le céleri.

Classe de drogue	PROBLÈMES DE PEAU	Quoi Faire
Les médicaments contre le diabète	additif hypoglycémiant	Surveiller la glycémie pendant 2 semaines
Médicaments contre l'hypertension	abaissement supplémentaire possible	Vérifiez vos résultats ; consultez votre médecin.
Avant la chirurgie	Effets du glucose et des saignements	Arrêtez 2 semaines avant

Les femmes enceintes et allaitantes doivent respecter les quantités culinaires et éviter les extraits concentrés sans avis médical. Pour la liste complète des réactions, consultez notre Effets secondaires et sécurité de la coriandre guider.

Qui devrait prendre de la coriandre ?

L'extrait de coriandre convient aux adultes en bonne santé recherchant un soutien antioxydant, digestif ou métabolique, ainsi qu'à ceux qui s'intéressent aux cures de détoxification des métaux lourds. Les experts fédéraux recommandent la prudence quant aux allégations détoxifiantes ; il convient donc de considérer la coriandre comme un complément plutôt que comme un remède.[8]Détoxifications et cures de purification : ce que vous devez savoir — NCCIH Voir la source

Les personnes sous traitement pour le diabète ou l'hypertension, les femmes enceintes et les personnes allergiques aux Apiacées doivent consulter un professionnel de santé au préalable. Comparez les liants plus puissants dans notre guide sur L'EDTA est-elle efficace pour la détoxification des métaux lourds ? et notre regard sur Pectine d'agrumes modifiée pour la détoxification des métaux lourds.

Questions fréquemment posées

À quoi sert l'extrait de coriandre ? +

L'extrait de coriandre est principalement utilisé pour ses propriétés antioxydantes et pour soutenir la digestion et le métabolisme à des doses de 250 à 1000 mg par jour. Il est également prisé dans les cures de détoxification des métaux lourds, bien que cette utilisation repose sur des données animales et un seul rapport ancien concernant l'humain. L'extrait de coriandre de Remedy offre une dose pure de 1000 mg par capsule.

Quelle quantité d'extrait de coriandre dois-je prendre ? +

La plupart des adultes prennent quotidiennement entre 250 et 1000 mg de capsules. Commencez par 250 à 500 mg la première semaine, au moment des repas, puis augmentez jusqu'à 1000 mg si vous le tolérez bien. Il n'existe pas d'apport journalier recommandé (AJR) officiel ; ces doses sont donc basées sur les indications figurant sur les étiquettes et sur l'usage traditionnel. Répartissez les doses supérieures à 1000 mg en deux prises.

La coriandre détoxifie-t-elle vraiment les métaux lourds ? +

Les données sont préliminaires. Des études sur les rongeurs montrent que la coriandre réduit les dommages liés au plomb, et un petit rapport de 1995 suggère qu'elle favorise la mobilisation du mercure. En l'absence d'essais cliniques robustes chez l'humain, il convient d'aborder avec prudence les allégations de détoxification. La coriandre est souvent associée à la chlorelle, mais ni l'une ni l'autre ne remplace la chélation médicale en cas d'intoxication avérée aux métaux lourds.

Les gélules de coriandre sont-elles bonnes pour la santé ? +

Les gélules de coriandre concentrent les antioxydants et les huiles essentielles dans une dose pratique de 250 à 1000 mg. Leurs bienfaits antioxydants, digestifs et métaboliques sont étudiés. Pour la plupart des adultes en bonne santé, un produit pur et sans excipients comme les gélules Remedy de 1000 mg constitue un complément quotidien judicieux à une routine de bien-être.

Quels sont les effets secondaires de l'extrait de coriandre ? +

Les effets secondaires touchent moins de 5 % des utilisateurs. Le plus fréquent est un léger trouble digestif, comme des gaz ou des selles molles, généralement au-delà de 1 1000 mg. De rares réactions allergiques surviennent chez les personnes sensibles à la carotte et au céleri. Diminuer la dose ou prendre le produit avec des aliments permet de résoudre la plupart des problèmes en une semaine.

Qui ne devrait pas consommer de coriandre ? +

Évitez les extraits concentrés si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous êtes allergique aux plantes de la famille des Apiacées. Si vous prenez des médicaments contre le diabète ou l'hypertension, consultez d'abord votre médecin, car la coriandre peut en potentialiser les effets. Cessez toute consommation deux semaines avant une intervention chirurgicale. Chez l'enfant, son utilisation doit se faire uniquement sous surveillance médicale.

L'extrait de coriandre est-il la même chose que la coriandre fraîche ? +

Elles proviennent de la même plante, Coriandrum sativum. Le terme « cilantro » désigne les feuilles, tandis que « coriandre » fait généralement référence aux graines. Les extraits peuvent utiliser l'une ou l'autre partie, voire les deux. Ces deux parties partagent des composés comme le linalol, mais leur saveur diffère légèrement. Consultez l'étiquette pour savoir quelle partie de votre produit est utilisée.

Puis-je prendre de l'extrait de coriandre tous les jours ? +

Oui, la plupart des adultes en bonne santé tolèrent une consommation quotidienne de coriandre de 250 à 1000 mg. Par prudence, beaucoup optent pour une cure de 8 à 12 semaines suivie d'une pause de 2 semaines. Aucun problème de sécurité n'a été documenté aux doses recommandées, bien que les données à long terme chez l'humain, au-delà de quelques mois, soient limitées.

Dois-je prendre de la coriandre avec de la chlorelle ? +

De nombreuses cures de détoxification associent la coriandre et la chlorelle, en consommant quotidiennement 1 000 mg de coriandre et 1 à 2 g de chlorelle. Des études en laboratoire ont démontré que la chlorelle fixe le plomb dans l’intestin, tandis que la coriandre apporte des antioxydants. Cette combinaison est populaire, mais son efficacité n’a pas été prouvée par des essais cliniques contrôlés. Elle constitue néanmoins une expérience intéressante pour les adultes en bonne santé.

La coriandre fait-elle baisser la glycémie ? +

Des études menées sur des rongeurs ont montré que l'extrait de coriandre faisait baisser la glycémie. Les données chez l'humain étant insuffisantes, la coriandre ne doit pas remplacer les médicaments. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, surveillez votre glycémie pendant les deux premières semaines de traitement, car leurs effets pourraient s'additionner et provoquer des hypoglycémies.

Quelle est la meilleure forme de complément alimentaire à base de coriandre ? +

Les gélules offrent la dose la plus constante, généralement 1000 mg, et sont idéales pour une utilisation quotidienne. Les teintures (1 à 2 ml) sont absorbées plus rapidement, et les poudres se marient bien avec les smoothies. La meilleure forme est celle que vous prendrez régulièrement. La coriandre de Remedy est conditionnée en gélules pour une dose quotidienne précise et sans goût.

Combien de temps faut-il pour que l'extrait de coriandre fasse effet ? +

Pour la digestion et la détente, certaines personnes ressentent des effets 1 à 2 heures après la prise. Les bienfaits antioxydants et métaboliques se développent progressivement sur 4 à 8 semaines d'utilisation quotidienne. Il est conseillé d'utiliser tout complément alimentaire régulièrement pendant au moins un mois avant de juger de son efficacité.

Le produit Coriandre de Remedy est-il végétalien et sans agents de remplissage ? +

Oui. La coriandre de Remedy est conditionnée dans une capsule végétalienne sans agents de remplissage, colorants ni agents de fluidité, et ne contient qu'un seul ingrédient pur : de la coriandre fraîche (Coriandrum sativum). Chaque flacon contient 60 capsules de 1 0 mg, soit une durée d'utilisation de 1000 à 2 mois. Ce produit est fabriqué aux États-Unis selon des normes de qualité strictes.

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